Древние народы оставили после себя много загадочного, в том числе и в строительстве, спорте, изобраз Спор между приверженцами похудения с помощью диет и теми, кто сжигает калории в тренажерных залах – Международная федерация футбольных ассоциаций (ФИФА) провела научное исследование, которое выявило н
Тем, кто не может позволить себе ежедневные посещения спортзала, врачи советуют заменить их простыми пешими прогулками. Это убережёт вас от инфаркта и диабета и поможет держать себя в форме
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что н Если лет 10 назад о покупке мембранной одежды задумывались лишь продвинутые спортсмены-горнолыжники, Многие из нас не могут найти время на посещение фитнеса три раза в неделю, а утренние пробежки в 5 у
Над способами избавиться от лишнего веса долго бьются многие учёные. Кто-то предлагает диеты, кто-то чудо-таблетки, кто-то убеждает в необходимости выживать из себя все соки в тренажёрных залах. Последнее исследование показало, что лучшие результаты показывают не интенсивные занятия спортом, а, наоборот, лёгкая, но регулярная ф
Автогонки всегда были на руку обычным автомобилям. Сначала производители борются за создание лучшего надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер. Человек, уставший Красота, как известно, требует жертв. И одной из наиболее частых из них становится наше здоровье. Мо
изическая активность. Всего 30 минут зарядки ежедневно достаточно, чтобы сбросить вес, нормализовать давление и уровень сахара в крови.
Недавние подтверждение этой мысли получили специалисты Всероссийского научно-исследовательского инст Есть много людей, которые признаются, что им очень сложно, начать откладывать средства, это почти не Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния о
Мы ходим в спортклубы, занимаемся на тренажерах, в группах по аэробике, в бассейне, но почему порой а всю свою историю человечество придумало множество различных видов спортивных и боевых единоборств. В Нидерландах велосипед – средство передвижения не менее популярное, чем автомобиль. Вся страна езди
К такому выводу пришли специалисты американского Университета Дюк. Они также утверждают, что для достижения положительного результата вам не надо даже менять свой рацион. Просто смените поездку на автобусе пешей прогулкой на работу или обратно.
К вечеру ноги наливаются гудящей тяжестью, ступни горят... Это чувство знакомо многим, кто в течение Теперь, когда вы знаете, что для улучшения своего самочувствия и продления жизни не требуется слишко В современном мире воинские искусства Востока, до сих пор вызывают немало разноречивых толков и пред
Итак, вы привыкли вести активный образ жизни, регулярно посещаете спортивный клуб… Но в один прекрас Наряду с чисто физическими упражнениями, с помощью которых некоторые жители планеты хотели бы поддер Основные способы организации жизни пришли к человеку извне - ритмическая смена активности и отдыха,
В ходе своего исследования специалисты наблюдали за группой из 171 человека среднего возраста, страдающих от избыточного веса. В течение 8 месяцев испытуемые регулярно выполняли лёгкие физические упражнения, а учёные снимали данные о состоянии их здоровья. В начале испытательного периода у 47% людей наблюдались синдромы развити
Спорт по праву считается неотъемлемой частью человеческой культуры. Популярность спортивных зрелищ н Как часто и с каким удовольствием мы себя ограничиваем! Как любим искать отговорки и причины не дела Знаете ли вы, что многие люди не любят считать свои деньги? Они с большим удовольствием обсуждают до
я сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. К концу исследования этот процент снизился до 27.
Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Ма Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быт Существует три наиболее характерных и часто встречающихся типа велосипедов: дорожный, он же городско
"Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть умным – бегай", - говорили древние греки. Сегодня выбор н Существует большой арсенал медико-биологических средств, помогающих решению задачи ускорения восстан Когда-то мы уже говорили о том, что мы можем перенять у спортменов для оптимизации собственной жизни
— Наше исследование показало, что добиться положительного результата можно и без диеты и серьёзных физических нагрузок. А это значит, что людям среднего возраста не обязательно, например, бегать по четыре-пять раз в неделю, чтобы оставаться в форме. Небольшой пешей прогулки будет достаточно, — рассказала ведущий специалист иссл
Современный человек, в особенности живущий в мегаполисе, своими идолами подчас делает карьеру, успех Первый принцип любого спортсмена — дисциплина. В том числе, и в питании. Строгие диеты помогают чемп Казалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна. Однако американские ученые
едования Джоанна Джонсон.
Когда нервы сдают, каждый ищет лекарство по себе: для одних это работа или спорт, для других – музык Все больше и больше мужчин начинают использовать пищевые добавки, чтобы оставаться здоровыми, во вре Первые признаки пресловутого эффекта «апельсиновой корки» почти незаметны. Но, если сжать кожу рукой
Кстати, не далее как неделей раньше другая группа учёных опубликовала результаты своего изыскания, согласно которым получасовая зарядка снижает риск инфаркта на четверть.
Древние народы оставили после себя много загадочного, в том числе и в строительстве, спорте, изобразительном искусстве. Многочисленные древние письменные и графические источники, архитектурные и другие натурно-материальные сооружения дают возможность
... >>>далее>>>
Спор между приверженцами похудения с помощью диет и теми, кто сжигает калории в тренажерных залах – вечен. Но, в самом деле, так ли эффективны занятия спортом для поддержания нормального веса, как о том говорят? Отвечает врач-диетолог Андре- Регулярн
... >>>далее>>>
Международная федерация футбольных ассоциаций (ФИФА) провела научное исследование, которое выявило несомненную пользу игры в футбол - даже по сравнению со спортивным бегом. Играя в футбол 1 час 2-3 раза в неделю, человек приносит своему организму физ
... >>>далее>>>
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортив
... >>>далее>>>
Если лет 10 назад о покупке мембранной одежды задумывались лишь продвинутые спортсмены-горнолыжники, то сегодня она становится частью жизни не только многих взрослых, шагающих на работу, но и детей, причем практически с рожденияПомните сказку про бог
... >>>далее>>>
Многие из нас не могут найти время на посещение фитнеса три раза в неделю, а утренние пробежки в 5 утра тоже не вдохновляют. Но устроить спортивную пятиминутку, размяться и получить удовольствие можно даже, казалось бы, в самом неподходящем для этого
... >>>далее>>>
Автогонки всегда были на руку обычным автомобилям. Сначала производители борются за создание лучшего гоночного автомобиля, но в конце концов спортивные достижения обживаются на серийных машинах, делая их эффективней. Поэтому, когда в 2005 году студен
... >>>далее>>>
надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер. Человек, уставший от чего-либо, например от продолжительной спортивной игры, сидения у телевизора или длительного печатания на машинке, инстинктивно растирает или масс
... >>>далее>>>
Красота, как известно, требует жертв. И одной из наиболее частых из них становится наше здоровье. Можно ли заниматься спортом и при этом не бояться травм? Что делать, если травма все же получена? Какие популярные виды спорта наименее опасны и больше
... >>>далее>>>
Недавние подтверждение этой мысли получили специалисты Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта, изучающие генетические основы агрессивного поведения. У спортсменов и контрольной группы добровольцев брали венозн
... >>>далее>>>
